Kursleiter

Durch Fasten den eigenen Körper neu erleben. Mehr Vitalität, Energie und Ausdauer...

Viviane Mößmer

Viviane Mößmer

DAV-Wanderleitung
Gesundheitstrainerin (ISA),
Nordic Walking Trainerin
(VDNOWAS),
Rückenschullehrerin (IFAA)

Gesunde Ernährung wird in der heutigen Wohlstandsgesellschaft, ein immer wichtiger zu beachtender Punkt. Viele »Wohlstandskrankheiten « wie Bluthochdruck, zu hohem Cholesterin, Verdauungsproblemen oder auch schmerzhafte Gelenke, rühren von einer schlechten bzw. unausgewogenen Nahrung her.
Die deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt mindesten 5 Hände voll frischem Obst und Gemüse pro Tag. Im Grunde ist diese Empfehlung noch viel zu wenig, da die Umwelt in der heutigen Zeit, der Nahrung viele seiner Inhaltstoffe entzieht.
In meinen Kursen soll den Teilnehmern gezeigt werden, wie man mit wenigen Mitteln sich gesund und ausgewogen ernähren kann, um sich vor den allgemeinen Krankheitsbildern zu schützen.
Die von mir geführten Wanderungen sind von allen Teilnehmern gut zu bewältigen, und sind moderat vom Tempo, Länge, und Schwierigkeitsgrad. Mir ist es wichtig, dass die Kursteilnehmer ihre Wanderungen genießen und in Ihrem Fettverbrennungspuls agieren.

Kommen Sie und erleben Sie eine besondere Zeit. Ich freue mich auf ein gemeinsames »fruchtiges« Erlebnis mit Ihnen

Achim Lehmkuhl

Aus der Natur Kraft schöpfen

Achim Lehnkul

Fastenleiter und Workshopleitung
Früchtefasten

Durch meine ganz persönlichen Erfahrung, habe ich gespührt wie es  sich anfühlt, sich viel rohköstlich zu ernähren. Das hat mich inspiriert selbst Rezepte in der Rohkost zu kreieren. Meine Leidenschaft ist es insbesondere wunderbare Pralinen und Süßwaren zu "erfinden".
Wärend der Früchtefastenwochen sind einige Abende den Workshops gewidmet, an denen ich mein Wissen weiter gebe.

Seid mit dabei, um auch Zuhause zu genießen!
Achim Lehmkuhl.


 

Markus Grimm

Markus Grimm

Heilpraktiker, Ernährungsberater, Rückencoach (i-Move)
Präventionstrainer (BLSV),
Smovey-Trainer


Der Heilpraktiker und Ernährungsberater Markus Grimm wird Sie in diesem Reduktionsprogramm begleiten und Ihnen viele hilfreiche Informationen, Übungen und Ideen mitgeben, wie Sie über dieses Reduktionsprogramm hinaus ihr Gewicht und Ihr neues Körpergefühl dauerhaft behalten und regulieren können!